Comment se libérer du stress

Boule au ventre, anxiété, crises d’angoisses, insomnies, pas facile de vivre avec ces troubles au quotidien. Désigné comme un mal du siècle, le stress de longue durée peut nuire à
Définition estime de soi

C’est quoi l’estime de soi ?

Souvent confondu avec la confiance en soi, l'estime de soi est un concept bien particulier et surtout, important à comprendre. 1/ Définition 📚 Tout abord, il est important de définir plusieurs mots